産後1年以上骨盤ケア教室(託児付き)【産後1年以上】

産後1年過ぎてからも骨盤ケアを続けましょう。産後1年未満よりちょこっとハードな動きも取り入れて、元気に楽しく子どもたちと遊べる筋力をつけていきます。お子様1人、託児付きのお教室です。

内容

  • 骨盤ケアとは
  • 姿勢チェック ビフォーアフター
  • セルフケア(操体法、体幹トレーニング)

対象

産後1年以降~

時間

60分

料金

3 0 0 0 円

持ち物

  • ヨガマット(レンタル¥100)
  • バスタオル1枚
  • 運動しやすい格好
  • 飲み物

担当

助産師:今井理英先生

その他

  • ママのみのお教室です(男性入室不可)
  • 未就園児のお子さん1人、別室でお預かりします
  • 2人目の託児は別途託児料がかかります。
託児について

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