産後１年以上骨盤ケア教室（託児付き）【産後１年以上】
産後１年過ぎてからも骨盤ケアを続けましょう。産後１年未満よりちょこっとハードな動きも取り入れて、元気に楽しく子どもたちと遊べる筋力をつけていきます。お子様１人、託児付きのお教室です。
内容
- 骨盤ケアとは
- 姿勢チェック ビフォーアフター
- セルフケア（操体法、体幹トレーニング）
対象
産後１年以降～
時間
６０分
料金
3 0 0 0 円
持ち物
- ヨガマット（レンタル￥１００）
- バスタオル１枚
- 運動しやすい格好
- 飲み物
担当
助産師：今井理英先生
その他
- ママのみのお教室です（男性入室不可）
- 未就園児のお子さん１人、別室でお預かりします
- 2人目の託児は別途託児料がかかります。