産後1年以上骨盤ケア教室(託児付き)【産後1年以上】
産後1年過ぎてからも骨盤ケアを続けましょう。産後1年未満よりちょこっとハードな動きも取り入れて、元気に楽しく子どもたちと遊べる筋力をつけていきます。お子様1人、託児付きのお教室です。
内容
- 骨盤ケアとは
- 姿勢チェック ビフォーアフター
- セルフケア(操体法、体幹トレーニング)
対象
産後1年以降~
時間
60分
料金
3 0 0 0 円
持ち物
- ヨガマット(レンタル¥100)
- バスタオル1枚
- 運動しやすい格好
- 飲み物
担当
助産師:今井理英先生
その他
- ママのみのお教室です(男性入室不可)
- 未就園児のお子さん1人、別室でお預かりします
- 2人目の託児は別途託児料がかかります。