子宝教室【妊娠希望の方】

赤ちゃんのお部屋であるママのお腹の居心地を良くするためには?ふんわり丸くてあたたかいお腹を目指して骨盤の大切さを知り、セルフケアを続けましょう!

内容

  • 自己紹介
  • 骨盤ケアとは
  • 自分の骨盤や姿勢を知る
  • セルフケア方法(操体法、体幹トレーニング、座り方指導)
  • お灸やつぼ
  • 食事・生活について

対象

妊娠を希望される方

時間

90分

料金

3 000円

持ち物

  • ヨガマット(レンタル¥100)
  • バスタオル1枚
  • 動きやすい格好
  • 飲み物

担当

助産師:今井理英先生

託児について

ご予約フォーム

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