冬の薬膳と生活養生

栄養士外山です?冬の薬膳セミナー2回目のお話を、おうち食医Ⓡ認定講師郡司真里先生より開催していただきました♪

。今回は3組のママとべびぃちゃん&レディちゃんたちにご参加いただきました✨

中医学では今はもう冬は始まっています。冬はどんな季節?どう過ごす?何を食べたらいい?

夏、秋もそうですが冬は生活養生が大事だなと感じました。寒い季節風邪や感染症も流行しやすい。そんなとき、「これさえ食べていれば大丈夫」というものはなく、食べたほうがいいもの、どの時間帯で食べるのがいいのかetc……その理由は❓毎回新しい発見があって学びがあります✨その日から実践できる内容です♪

楽しいイベントが続く年末年始までもう少し。家族揃って元気な年越しを迎えましょう!

12月15日(水)冬の薬膳講座 追加開催決定✨

11月の冬の薬膳講座に体調不良で参加できなかった方や聞きそびれてしまった方の為に12月も同じ内容で薬膳講座を開催します✨

12月15日(水)10:00〜11:30 定員4名様(駐車場先着3台)

¥3000薬膳茶と薬膳おやつ付きお土産に薬膳茶もあります♪

個別薬膳セラピー 11:30〜、12:00〜 

¥1800(個別薬膳セラピーのみも予約出来ます)

ご予約は、メール tukihikari.mh@gmail.com にて 

お名前と薬膳講座希望、駐車場の希望があれば駐車場希望とご連絡ください✨

真里先生の薬膳ブレンド茶と栄養士外山さんの作る薬膳おやつ?

 

ご参加お待ちしていますね〜?