20日の月曜日 ストレッチヨガを助産院の もりの部屋でおこないました

 

ヨガの先生は 7年前 私が通っていたスポーツジムのインストラクターでした

ある日 もうこれが最後なんですと言われ 帰りにその先生をスカウトしました

そのスポーツジムでも 沢山のヨガクラスがあって 参加してみたのだけど

その先生のヨガが 私には呼吸があったので 終わった後に体が楽に♡

 

自然とその先生のヨガに多く参加するようになって

それが 今日で最後って 困る~💧

思い切って 『出張で 個別にやってもらえませんか?』

と思わず声をかけてしまいました

 

そこからのお付き合いですが もう7年もたつのですね 早いものです

その先生は その間にタイ古式マッサージの資格をとられたり

また どんどん進化してきました✨

 

緊急事態宣言がでて レッスンは3ヶ月ぶり

3月は ラインで課題の動画を送ってくださり 家でちょくちょくやっていたけど

5月以降は 忙しさを言い訳に すっかりやらなくなって

体はガチガチになっていました

気がついているけど 気が付かないふりをしてました はい……

人の体をケアするようになって

面白いことに体のかたさと思考が連動しているなと気づきました

体のかたい人は 頑固だったり 新しいことを取り入れるのが苦手?

逆に柔らかい人は 柔軟に考えることができる?

でも柔らかすぎる人は影響うけやすいので考えも変わりやすかったりするのかな

心と体って 連動してるんだな~と日々実感しているので

自分の体がかたくなると頭もかたくなるので 効率が悪くなるし 頑固にもなるし

なにより ケアをするものとしては ママや赤ちゃんに影響しちゃうから

はやく自分をリセットしたかった~

ようやく実現

久々のヨガに 自分の体と向き合い

来月は2~3回来てください と思わずお願いしちゃいました

今日は 体がかたすぎて 筋力も落ちていることを認めざる得ない状況

現実逃避はここまでにしなくちゃ

毎日少しずつ やらねばな~

 

それにしても このお部屋 窓が大きいので 風がぬけて気持ちがよい♪

129号線のそばで ちょっと車の音はうるさいけど 風が気持ちよくて気にならなかった♡

今度は ヒーリング音楽かけてやってみよう♪

来月から ストレッチヨガ教室は 月1~2位で月曜日の夕方開催の予定です

参加ご希望の方は 一緒に 体を動かしましょう♪